Овощи и фрукты не всегда помогают похудеть

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Американские ученые заявили. Что фрукты и овощи вовсе не способствуют похудению. Диета, основанная на больших количествах этих продуктах, не всегда помогает обмануть организм. Порой фрукты и овощи лишь усиливают чувство голода.

Ученые приводят всем известный пример – если выпить перед обедом стакан сока, то аппетит усилится. В итоге, это может наоборот привести к прибавлению лишнего веса.

Ученые, чтобы доказать свою гипотезу, провели эксперимент. 34 добровольца с лишним весом включили в свою диету стакан свежего сока. Наблюдения за ними продолжались три месяца, и в итоге участники исследования набрали в среднем по два с половиной килограмма.

Параллельно ученые проводили исследования, в которых сок заменили свежими фруктами либо овощами. В этой группе увеличения веса не наблюдалось, поскольку аппетит необработанные фрукты не усиливают.
В целом же, если вы собираетесь сесть на диету, стоит вначале обсудить программу похудение с доктором-диетологом.

Помощь бизнесу

При раскрутке и продвижении любого виртуального ре...
Если пристально посмотреть на слово клиент, то его...
Поиск инвестора – стратегическая цель и важнейшая...

Популярные напитки

Рецепт какао – это не просто горячий шок...
Домашнее мохито – прекрасный сладкий кок...
Холодный кофе можно отнести к напиткам и...

Интерестные статьи

Существует мнение о том, что мужчины в восхищении от красоток, начисто лишенных ума.
Несомненно, любая женщина желает стать привлекательнее.
Все мы рано или поздно встаём перед выбором - кем и где мы хотим работать.

Кулинарные рецепты

Салат куриный. Ингредиенты: Курица филе...
Картофель жареный.- 600 грамм картошки;-...
Куриный салат с капустой и сухарямиДля п...